Pengaruh latihan kapha yoga terhadap penurunan tekanan darah dan peningkatan kebugaran lansia
DOI:
https://doi.org/10.17509/jpp.v19i1.17142Keywords:
hipertensi, kapha yoga, kebugaran, lansiaAbstract
Tujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh latihan kapha yoga terhadap penurunan tekanan darah dan peningkatan kebugaran lansia. Metode penelitian ini adalah eksperimen dengan desain penelitian kausal komparatif atau ex-post facto yang membandingkan dua kelompok eksperimen dan kelompok kontrol. Teknik pengambilan sampling yaitu purposive sampling. Populasi dalam penelitian ini adalah semua lansia yang sudah didiagnosis oleh dokter positif menderita hipertensi adalah kelompok eksperimen 15 orang lansia dengan rentang usia 60-74 tahun di Apotek Izzatul Kompleks Puri Cipageran Indah 1 Blok B 42 Cimahi dan kelompok kontrol 15 orang lansia dengan rentang usia 60-74 tahun di Lapangan Primarobic Jatihandap gg. 3 Rt: 04 / Rw: 04 Cicaheum, Kota Bandung. Instrumen penelitian ini adalah mengadopsi dari jurnal C. Jessie Jones dan Roberta E. Rikli pada tahun 2002 yang menggunakan The Senior Fitness Test. Hasil penelitian menunjukkan adanya penurunan tekanan darah dan peningkatan kebugaran lansia yang signifikan oleh kelompok eksperimen selama 24 kali pertemuan.
References
Andari, Y. (2017). Pengaruh latihan kapha yoga terhadap konsentrasi dan kualitas hidup [Skripsi]. Universitas Pendidikan Indonesia.
Anderson, B. E., & Bliven, K. C. H. (2017). The use of breathing exercises in the treatment of chronic nonspecific low back pain. Journal of Sport Rehabilitation, 26(5), 452–458. https://doi.org/10.1123/jsr.2015-0199
Anggraeni, R. (2017, Maret 15). MNC Channels sadarkan masyarakat pentingnya yoga untuk kesehatan. MNC Media.
Blair, S. N., Kohl, H. W., Paffenbarger, R. S., Clark, D. G., Cooper, K. H., & Gibbons, L. W. (1989). Physical fitness and all-cause mortality: A prospective study of healthy men and women. JAMA, 262(17), 2395–2401. https://doi.org/10.1001/JAMA.1989.03430170057028
Dinata, W. W. (2015). Menurunkan tekanan darah pada lansia melalui senam yoga. JORPRES (Jurnal Olahraga Prestasi), 11(2), 77–90.
Eda, N., Ito, H., Shimizu, K., Suzuki, S., Lee, E., & Akama, T. (2018). Yoga stretching for improving salivary immune function and mental stress in middle-aged and older adults. Journal of Women & Aging, 30(3), 227–241. https://doi.org/10.1080/08952841.2017.1295689
Fraenkel, J. R., Wallen, N. E., & Hyun, H. H. (2012). How to design and evaluate research in education (8th ed.). McGraw-Hill Humanities/Social Sciences/Languages.
Gain, R. (2011). Pengobatan alternatif untuk mengatasi tekanan darah. Gramedia Pustaka Utama.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2019 Moch. Arif Romadlon, Eka Nugraha, Hamidie Ronald D
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
